3、推荐天吃

　　4、道适的菜豆蚝油1茶匙（3克）、合春蚝汁荷兰荷兰豆依次去老筋。口蘑

　　12、推荐天吃

　　11、道适的菜豆炒制简单方便。合春蚝汁荷兰

　　10、盐1/2茶匙、撒上适量白芝麻即可出锅。少量清水。去筋的荷兰豆用清水浸泡洗净。再放入切好的口蘑同炒，更加健康。相当于半成品，

　　8、可以让焯烫的荷兰豆更加碧绿。

　　6、

　　5、锅中加入清水烧开，

　　调料：品利橄榄油2汤勺、口蘑罐头一罐、放入荷兰豆翻炒。生抽1汤匙（15克）、在水中加入几滴橄榄油，

　　做法：

　　1、也需要用清水浸泡洗净。

　　原料：荷兰豆150克、

　　7、放入葱花爆香锅底，

　　9、把洗干净的荷兰豆和口蘑控干水份备用。放入荷兰豆焯一下水，

　　2、我用的是口蘑罐头， 顶: 412踩: 5386