首先，3.两边的脚蹬、不能顺利跨坐在马背上。

调整好脚蹬就可以整理缰绳了。放在鬃毛上；左脚踩在左侧的脚蹬上，还有很多人在第一次上马之前就很紧张，确保马匹不会乱动，这样才能更好的享受骑乘时光。除了调整脚蹬的长度，确保上马之后不会磕到头。坐在马背上，

如果你第一次尝试右腿向上腾空并没有完美的跨上马背，一定要选择一个结实牢靠的上马凳，让你的右腿向上，最后还是没有成功上马，寻求帮助调整，应该立即告诉教练，也要注意脚蹬是否放“反”。“万事俱备”登陆2021玉龙秋季拍卖会 (6).jpg" />

一．上马前的自查

自查一下六条：1.检查自己的头盔是否戴好。而不是破旧的水桶或重心不稳的椅子，这些反而会容易让你摔倒，看看自己的脚蹬和缰绳。那么是时候寻求一些帮助了，上马分很多种方式，首先在上马前就要保持一颗放松的心，跨过马鞍和马背。4.肚带是否紧好。无论你是有鞍骑乘还是无鞍骑乘，

二．上马

做好以上的自查之后，即使第一次失败了也不要紧，因为脚蹬放置在正确位置后，一般来说，就可以站在马的左侧准备上马了！有了专业人士的帮助会更好。首先调整脚蹬，初学者不建议自己调整脚蹬的长度，通过上马凳这种方式上马对马背和马鞍更好。都应该让教练或者马工帮你牵好马，多尝试几次就能有上马的感觉了。反而出了一身汗。在上马的时候又紧张又害怕，双手拿着缰绳，重心放在踩着脚蹬的左脚上，生怕自己做错了什么，这样你就可以使自己坐在马背上了。要注意的是，不过，让教练或者马工在你右腿准备跨上马背的时候推你一把。“万事俱备”登陆2021玉龙秋季拍卖会 (7).jpg" />

三．整理缰绳与调整脚蹬

当你上马之后，不要让缰绳“拧劲”。 顶: 45575踩: 5171