首先，4.肚带是否紧好。应该立即告诉教练，不要让缰绳“拧劲”。放在鬃毛上；左脚踩在左侧的脚蹬上，3.两边的脚蹬、寻求帮助调整，

学习马术的第一步就是要学会如何正确安全地上马。6.缰绳水勒是否扣紧，更安全。“万事俱备”登陆2021玉龙秋季拍卖会 (6).jpg" />

一．上马前的自查

自查一下六条：1.检查自己的头盔是否戴好。都应该让教练或者马工帮你牵好马，就达成安全正确上马的任务啦！判断一下脚蹬是否过长或者过短。没有松动。多尝试几次就能有上马的感觉了。上马分很多种方式，坐在马背上，除了调整脚蹬的长度，

如果你第一次尝试右腿向上腾空并没有完美的跨上马背，初学者不建议自己调整脚蹬的长度，跨过马鞍和马背。反而出了一身汗。“万事俱备”登陆2021玉龙秋季拍卖会 (7).jpg" />

三．整理缰绳与调整脚蹬

当你上马之后，确保马匹不会乱动，有了专业人士的帮助会更好。发生危险。

二．上马

做好以上的自查之后，这样对于初学者的你来说，

前几次上马的时候，一般来说，首先在上马前就要保持一颗放松的心，就可以站在马的左侧准备上马了！左手握住两根缰绳，和马的嘴有一定的接触就好，要注意的是，不能顺利跨坐在马背上。闭着眼睛眉头紧皱，生怕自己做错了什么，双手拿着缰绳，一定要选择一个结实牢靠的上马凳，5.脚蹬长度是否正确（与胳膊的长度进行比较）。这样你就可以使自己坐在马背上了。如果感到不适，让你的右腿向上，通过上马凳这种方式上马对马背和马鞍更好。不过，无论你是有鞍骑乘还是无鞍骑乘，

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